A propos
Mon Histoire
Derrière chaque coach se cache une histoire. Voici la mienne :
Enfant, le mot "facilité" n’existait pas dans mon vocabulaire. Diagnostiquée dyslexique, les débuts à l’école ont été un véritable combat. Mais avec détermination et persévérance, j’ai appris à transformer les obstacles en tremplins. C’est une force que je porte encore aujourd’hui dans mon travail et que je transmets à mes clients.
Plus tard, des années de danse classique et jazz m’ont appris la rigueur, la discipline, mais aussi l’importance de s’écouter pour ne pas se blesser. Pourtant, à l’aube de mes 20 ans, je me suis retrouvée face à un mur : épuisement, mal-être et questionnements existentiels. J’avais tout pour être heureuse… en apparence.
C’est en découvrant la psychothérapie d’abord, puis le coaching, que j’ai compris que ce qui manquait à ma vie était l’alignement : vivre pleinement en accord avec qui j’étais vraiment. Le coaching m’a aidée à reprendre le pouvoir sur mes choix, à m’autoriser à rêver différemment et à construire une vie qui me ressemble.
Depuis, ma mission est claire : aider ceux et celles qui, comme moi, se retrouvent piégés dans ce que j’appelle "le triangle de la pression" (faire toujours plus, répondre aux attentes des autres, et maintenir l’illusion que tout va bien) à retrouver leur souffle, leur énergie, et leur authenticité.
Déroulement
Chaque parcours est unique, mais voici les grandes étapes :
Un appel découverte pour tester le fit
Lors de cet échange, nous prenons le temps de discuter de vos besoins, de vos attentes, et de voir si ma manière de travailler vous correspond. Cet appel est aussi l’occasion d’explorer vos objectifs et vos défis principaux.
Phase 1 : Poser les fondations
Les premières séances sont dédiées à une prise de connaissance approfondie. Nous identifions ensemble vos "fuites d’énergie" : ces éléments dans votre vie qui vous épuisent mentalement et émotionnellement. Nous posons les bases de votre transformation avec des exercices concrets et des outils adaptés à votre rythme.
Phase 2 : Le travail en profondeur
Une fois les fondations posées, nous plongeons dans le cœur du travail : vos croyances limitantes, vos comportements automatiques, et les schémas de pensée qui vous maintiennent dans un état de pression constante. Chaque séance est une avancée : que ce soit par la conversation, l’hypnose ou des pratiques de Breathwork, vous repartez avec des clés concrètes et des transformations visibles.
Phase 3 : Stabilisation et intégration
La dernière phase est essentielle : il ne s’agit pas seulement de progresser, mais de consolider vos avancées. Nous travaillons sur la mise en place de nouvelles habitudes et sur l’intégration des changements pour qu’ils deviennent naturels et durables dans votre quotidien.
Pourquoi choisir cet accompagnement ?
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Un travail sur-mesure
Que vous soyez à bout de souffle ou simplement en quête d’alignement, chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques.
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Une approche holistique
Nous travaillons sur tous les plans : mental, physique, et émotionnel. Parce que votre bien-être global est la clé d’un changement profond.
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Un lieu ou un format flexible
En ligne, à Rolle, ou directement sur votre lieu de travail, je m’adapte à vos contraintes pour vous offrir un accompagnement optimal.
Formations Diplômes
Psychologie:
Master of science en psychologie du travail et des organisations (Université de Neuchâtel).
Modules spécifiques : (2014-2016)
Burnout
Leadership development
Conseil en Orientation
Bachelor of science Psychology (Université de Lausanne) ( 2011-2014)
Thérapies Brèves :
Breathwork Practionner ( Brian Kelly) 2022
Certification High Performance coaching avec Brendon Burchard (2020-2021)
Maître Praticienne en Hypnose Ericksonienne (Vaud, Collège Romand) (2018-2019)
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Hypnose Natal ( méthode de Lise Bartoli) (2020)
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Alimentation et perte de poids
Praticienne en Hypnose Ericksonienne (Vaud, Collège Romand) (2018)
Certification Coach ICF (Vaud, Collège Romand) (2016-2017)
Pentanalogie Usha Veda (2018-2019)
Praticienne en EFT ( 2019)